زوجي وطفلي – كيف تحافظين على علاقتك مع زوجك بعد ولادة طفلك
تربية الأطفال والعناية بهم مهمة شاقة وتطلب الكثير من الوقت والجهد. السنة الأولى بعد ولادة الطفل الأول بالذات تعتبر أحد المراحل المفصلية في الزواج ، حيث تغير ولادة الطفل وتربيته أسلوب الحياة الزوجية المعتاد.
لماذا تتغير العلاقة الزوجية بعد ولادة الطفل؟
هناك العديد من العوامل التي تأثر على الحياة الزوجية بعد ولادة الطفل الأول منها:
– التغير في الهرمونات
– اكتئاب ما بعد الولادة
– الرضاعة
– قلة التواصل بين الوالدين
كيف تحافظ على علاقة قوية بين الزوجين بعد ولادة طفلك؟
هناك العديد من الأمور التي يمكن أن تساعد في المحافظة على علاقة قوية بين الزوجين ، بعضها قد تكون مجرد أمور صغيرة
– احرصي على وجود وقت خاص لكما فقط بدون وجود الطفل ، سواء داخل المنزل أو خارج المنزل في مطعم أو مقهى ، قد يكون مرة كل أسبوع أو أسبوعين.
– بدلا من الشكوى من زوجك ، اطلبي منه ما تريدين .. لا تخجلي من طلب المساعدة من زوجك في أمور مثل رعاية الطفل أو المساعدة في النوم وغيره.
– اشركي زوجك في العناية والاهتمام بالطفل ، لاتحرمي نفسك من الحياة الطبيعية من فترة لأخرى واطلبي من زوجك رعاية الطفل.
– استمتعوا بالأوقات الجميلة التي تعيشونها مع بضعكم البعض وتذكروها عندما تمرون بأوقات صعبة.
– قومو بممارسة هواية جديدة سويا ، مثل المشي أو قراءة كتب التربية أو مشاهدة مسلسل جديد
